ゴルフの18ホールではどのくらい歩きますか。

コースのレイアウトと、グリーンとティーの間隔によりますが、通常は約8〜10kmです。

電動トロリーで歩くゴルフは良い運動になりますか。

はい。全距離を歩くので有酸素運動の効果は得られます。腰と脚の疲労の原因になるバッグの重量は、トロリーが運びます。

ほとんどのコースは電動トロリーを許可しています。非常に湿った日に制限したり、特定の区域に入れないよう求めるコースもあります。プロショップに確認してください。

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歩くことは体に良く、スコアにも良いことが多いです。電動トロリーが大変な部分を引き受けます。乗用カートをやめると何が変わるかを説明します。

著者 Kim Chen2026年9月22日読了目安 1 分

乗用カートに乗るのは楽に感じますが、止まっては進むラウンドです。乗り込んで、違うボールまで走り、クラブを取りに戻ります。歩くと動き続け、体がほぐれ、コースのリズムに乗れます。電動ゴルフトロリーは、唯一の本当の欠点、つまり8km以上バッグを押すか担ぐかを取り除きます。

18ホールの歩行は、レイアウトによりますが、通常おおよそ8〜10kmで、歩数は1万歩を大きく超えます。意味のある有酸素運動です。省ける重量も同じくらい重要です。肩に満載のバッグ、または毎坂のプッシュカートが、14番までに脚と腰を疲れさせます。押すのをモーターが担うので、荷重なしで歩行が得られます。

ボールまで歩くと、ライを読み、風を確認し、次のショットを考える時間があります。カートパスを推測して走り戻るのではなく、クラブを横に置いたままボールに着きます。

乗用カートのレンタルは、シーズンを通すと積み上がります。電動トロリーは一度の購入で、多くのコースでは自分のトロリーで歩いても追加料金がかかりません（コースの方針をご確認ください）。

トロリーを使う歩行者は自分のボールへまっすぐ向かい、カートパス限定の日には乗車している人より速いことがよくあります。Volt Caddy Pro-Sのようなリモコン式カートは、パッティングを終える間に次のティーへ先に送れます。